Recientemente el CEF N° 31 incorporó a su oferta de actividades Yoga para jóvenes y adultos. Podés acercarte los lunes de 15 a 16 hs o los viernes de 16 a 17 hs.
En diálogo con el Sistema de Medios Públicos de Marcos Paz, Lorena, profesora de la actividad, comentó que el Yoga es una actividad «para todos en general para relajar, para corregir la postura, para desestresarse». No es necesario tener conocimientos previos, sólo «hay que animarse a venir a disfrutar y relajarse», agregó.
Asimismo, esta disciplina «mejora nuestro ánimo, nos ayuda a desenvolvernos mejor, a que nuestro cuerpo comience a retomar la elasticidad» con ejercicios de flexibilidad, equilibrio y fuerza.
«Es beneficioso para todo nuestro cuerpo» porque nos ayuda a «reconocernos, a cuidarnos y a querernos un poquito más», finalizó Lorena.
